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中考期间最要注意

1.出门前带好准考证等物品; 2.往返途中思想不要开小差,注意交通安全; 3.路上不要随便买冷饮吃,以防因不卫生而闹肚子; 4.天热时,回家不要马上用冷水洗脸、洗身,可用温水擦洗; 5.中考期间吃饭不可暴饮暴食,亦不可不吃或少吃; 6.中午、晚上睡觉尽量不吹风扇,空调温度不要太低,当心受凉,睡觉时尤其要注意避免腹部受凉; 7.每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。...

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武术的养生内涵

                       中国武术具有的养生内涵...

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双节小长假

大家期盼已久的十一小长假即将来领,中秋佳节连着国庆,八天假期你会如何安排?  有的选择出门逛逛,旅游放松;   有的选择回家探亲,家人团聚;   有的选择继续充电,努力学习;   或者选择宅在家中,享受平淡; 我的选择是回家探亲,家人团聚,你呢?

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快速跑教学设计

快速跑教学设计   一、教材分析: 快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动,不仅要在最短的时间发挥出最高速度,而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。在初一年级学习的基础上,进一步学习途中跑的动作方法。本次教学注重学生个性和全面发展,充分发挥学生的主体地位,使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践,真正掌握此项技术. 二、教学目标:...

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太极拳健身价值

太极拳健身价值    一、提出问题 本人从事太极拳的教学及研究,曾有数十位慢性病患者及体弱多病者跟我练习太极拳,几个月后他们的健康水平都不同程度的得到提高,效果显著。在有关资料上也有类似报道,现摘录如下: 数百位慢性病患者练太极拳三个月后的效果统计 病名 总人数 显效 有效 无效 总有效率 (%) 备 注 神经衰弱 高血压  冠心病 高血脂病 关节炎 感冒 气管炎 消化道疾病 86 38 30 36...

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高中体育课

高中体育课篮球教学设计 一.设计理念: 本课以“健康第一”为指导思想,以《体育课程标准》为依据,按照水平五课程目标要求,改变教学方式,突出学生为主体,培养学生运动爱好和专长,促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。篮球项目可以说是学生最为喜欢的体育项目,学校开展又最为普及。教学中让学生体会掌握篮球技术的同时,知道篮球技术在战术中的运用,提高学生的实战能力,促进篮球专长形成。 二.达成目标:...

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公开课总结

公开课总结:3月11日在霍邱二中操场上了一节公开课,课的内容是武术(五步拳)教学,高二(22)班,人数58人,在教学过程中出现很多问题,这些问题很值得我去总结与反思。主要问题有:1.准备活动不充分(应加入各关节活动)。2.示范面的选择不恰当(应选择正确的示范面以便学生观看和模仿。3.在分解练习中未能关注每一个同学(示范面的选择)4.在教学过程中出现队列队形问题(应有随机应变能力)。5.接力跑练习太少...

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2012工作总结

本学期我主要担任全校4个班级体育学科教学教育管理工作。现在我将本学年的体育工作情况总结如下。   一. 教学工作。...

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高中体育课防身术教学

高中体育课防身术教学 防身术深受广大中学生的喜爱,它的攻防动作是武术的重要内容,通过踢、打、摔、拿等攻防动作的练习,可以有效的提高和理解武术动作的攻防含意和武术攻防动作的实际运用能力。由于防身术动作技击性强、杀伤力大,因此练习时要特别注意安全,自觉地培养和提高自己的武德修养。 教学内容:一、常用擒拿动作 (一)扣手缠腕...

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我真的不能走

这几天高三去扬州考察,本来我也可以去的,但是我放弃了。1、我今年带的高三体育队4月9号就要考试了,所以在这紧要关头我不能走,我要陪我的学生训练,要坚持到最后。2、心情不好,因为前一段时间在一中进行的体育生对抗赛中我的学生发挥的很不理想,学生自己都很无耐、很失落。我要鼓励和支持他们,充分调动他们的积极性,争取在最后的几天里调整过来。最后,我希望我的坚持能换来学生好的成绩,更希望学生不要让我失望,加油!...

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赛前调整

高中体育加试田径赛前调整:首先,比赛前少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高塘食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30 --     40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。...

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体育加试反思

体育加试反思:1、训练方面的工作虽然已经做得很充分很科学了,但思想上还是略显保守。思想上害怕学生在训练过程中受伤或者过度疲劳,而影响第二天的训练甚至影响最后的考试,因此在力量训练方面不敢增加次数和重量,导致竞技水平处于中等的体育生不能更进一步而有所突破;成绩也介于65分到93分之间,应该说比较可惜!今年第一批,对学生的成绩有所影响,最好的也只是跑出了自己在训练时的最佳成绩,而没有一个学生有超水平发挥...

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防身术教学总结

防身术教学总结:围绕我校体育教学中对学生自主合作学习方式这一课题的研究,结合我校体育课程方案中的设计理念,本节课我以防身术为主要教材,力求运用多种自主合作学习的方式,以实现全体学生在体育方面的进步与发展,促进学生终身体育的形成。    本节课的教学内容(防身术)是在武术教材的基础上,结合了拳击、跆拳道、擒拿等进行了拓展,通过该内容的学习,力求教会学生1~2种防身自卫的方法,提高自我防御的运用能力。...

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学生社团

一、学生社团的基本属性    1、教育性:学生处于长身体、长知识的重要成长阶段,具有指导作用的正确导向是必不可少的。    2、自主性:以学生为主体的学生社团活动是改变单一接受性学习方式的有效载体之一。    3、实践性:学生社团活动应充分利用校内外的教育资源,激发学生参与实践体验的兴趣。    4、趣味性:建立符合学生兴趣,内容丰富的德、智、体、美育等诸多方面的社团。...

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武术社团活动计划

                                                 武术社团活动计划一、时间:未定...

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浅谈家长会感受

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了解途中跑

一、途中跑就是在起跑后经过一段距离的加速跑,保持一个较高的速度,理论上的匀速运动,为的是让自己保持住加速跑的最高速度。    途中跑也分为好几种        1、短跑:短跑的途中跑就是起跑加速上半身抬起后开始,100m基本上是从30m到80m这个距离上都是途中跑。200m、400m是从过弯后进入途中跑。...

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高考随感

紧张的高考在千千万万莘莘学子期待与忙碌中悄然落下帷幕,等待的日子如同热锅上的蚂蚁,即将面对的是几家欢喜几家愁。因为曾走过,所以非常能理解学生和家长们的心情。其实作为教师,何尝不是与家长一样的心情,学生就如同自己的孩子般,盼望着好消息的到来。但我相信,只要努力过,就会问心无愧,结果怎样都是可以承受的了。...

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又过端午

端午节是中国古老的传统节日,始于春秋战国时期,至今已有2000多年历史。端午节由来源于纪念屈原。屈原是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能,富国强兵,力主抗秦,遭到贵族士大夫们的强烈反对。随之遭馋去职,超出都城流放。他在流放中,写下了忧国忧民的《离骚》、《天间》、《九歌》等不朽诗篇,流芳百世。公元前278年,秦军攻破楚国京都,屈原眼看自己的祖国被侵略、占领,心如刀绞,于五月初五写下了绝笔作《怀沙》后...

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听课记录1

授课教师:张霞    教学内容:携绳跑     听课人:李林  一、教学理念及课中渗透 本课通过游戏的方式营造快乐的学习氛围,以学生为主体, 关注学生身心健康发长,健康第一的思想在课中有了很好的体现。 二、目标实施情况 以合作学习为目标,课中学生积极主动参加各种练习,学习热情高涨。通过合作学习,学生综合素质和合作学习能力得到有效培养,学到知识,发展体能,学生身心健康得到锻练。 三、教材处理...

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